Marche nordique "tranquille" - le vendredi de 9h à 10h30
«Pour votre santé et votre bien-être»
La marche nordique santé qu’est-ce que c’est ?
La marche "santé" est une activité physique douce. Elle s'adresse aux personnes aux capacités diminuées temporairement ou durablement, que ce soit pour des raisons physiologiques, pathologiques ou psychologiques.
La pratique se fait dans le respect du Label Santé de la FFRandonnée sous la conduite d'une animatrice formée à la Marche Nordique Santé :
- une distance de 4 à 6 km en terrain plat, adaptée à la forme et à la progression des personnes présentes,
- une séance dure 1h30, pauses comprises.
Quand : une séance hebdomadaire, le vendredi de 9h à 10h30 en septembre.
Lieu de regroupement : Base de Loisirs de la Saline à Lure.
Le prêt des bâtons spécifiques "Marche Nordique" est assuré.
La marche reste un moyen naturel de maintenir ou de retrouver la santé, dans une atmosphère conviviale et en toute sécurité.
Venez nous rejoindre, ou simplement faire un essai si vous n’êtes pas encore adhérent(e) au CML.
Nous vous accueillerons avec plaisir pour trois séances «découverte».
Le coût annuel de la licence individuelle est de 33 euros, assurance comprise.
Toute précision peut être demandée par mail ou téléphone à :
Joëlle Prudhon, diplômée Brevet Fédéral Animateur Marche Nordique et Formation santé
Animatrice Marche Nordique Santé - 06 84 14 49 66 - joelle.prudhon@wanadoo.fr
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