CML - Club de Marche de Lure

CML - Club de Marche de Lure

La Marche Nordique

En compagnie de nos animatrices et animateur, venez goûter aux joies de la marche nordique : sport tonique et confortable venu des pays scandinaves. La marche nordique améliore les capacités cardio-vasculaires et respiratoires. Grâce aux bâtons, elle offre un plus grand confort de marche et soulage à la fois les articulations et le dos.

Il permet un travail corporel entier et sans réel effort.

Il est accessible à tous et l'équipement est simple : des chaussures de sport basses suffisent.

Les bâtons sont fournis pour les séances d'initiation.

 

IMG_20230627_105320

 

 

 

Horaires 

  • Séances :  Débutants (es), initiés (es), confirmés (es) - groupes de niveau
    • les mardis de 14h00 à 16h00
    • les jeudis de 9h30 à 11h30
    • les samedis de 9h30 à 11h30

 

Calendrier Marche Nordique

 

  . Marche nordique tranquille : le vendredi après-midi - 6 à 7 km à vitesse modérée

 

 

Inscription

 

Renseignements :
 

Joëlle et Jean-Pierre PRUDHON, animatrice et animateur marche nordique

joelle.prudhon@wanadoo.fr - Tél : 06 84 14 49 66 - 03 84 63 15 96

Marie-José PIETTE, animatrice marche nordique

marie-jose.piette@sfr.fr - Tél : 06 50 78 84 57

 

Plaquette

Télécharger la plaquette
 
 


11/05/2020
0 Poster un commentaire

Inscrivez-vous au blog

Soyez prévenu par email des prochaines mises à jour

Rejoignez les 144 autres membres