La Marche Nordique
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En compagnie de nos animatrices et animateur, venez goûter aux joies de la marche nordique : sport tonique et confortable venu des pays scandinaves. La marche nordique améliore les capacités cardio-vasculaires et respiratoires. Grâce aux bâtons, elle offre un plus grand confort de marche et soulage à la fois les articulations et le dos. Il permet un travail corporel entier et sans réel effort. Il est accessible à tous et l'équipement est simple : des chaussures de sport basses suffisent. Les bâtons sont fournis pour les séances d'initiation. |
Horaires
- Séances : Débutants (es), initiés (es), confirmés (es) - groupes de niveau
- les mardis de 14h00 à 16h00
- les jeudis de 9h30 à 11h30
- les samedis de 9h30 à 11h30
. Marche nordique douce : le vendredi après-midi - 6 à 7 km à vitesse modérée
Inscription
Renseignements :
Joëlle et Jean-Pierre PRUDHON, animatrice et animateur marche nordique
joelle.prudhon@wanadoo.fr - Tél : 06 84 14 49 66 - 03 84 63 15 96
Marie-José PIETTE, animatrice marche nordique
marie-jose.piette@sfr.fr - Tél : 06 50 78 84 57
Plaquette
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