La Marche Nordique

En compagnie de nos animateurs, venez goûter aux joies de la marche nordique : sport tonique et confortable venu des pays scandinaves. La marche nordique améliore les capacités cardio-vasculaires et respiratoires. Grâce aux bâtons, elle offre un plus grand confort de marche et soulage à la fois les articulations et le dos.

Il permet un travail corporel entier et sans réel effort.

Il est accessible à tous et l'équipement est simple : des chaussures de sport basses suffisent.

Les bâtons sont fournis pour les séances d'initiation.