CML - Club de Marche de Lure - Rando-Lure.fr

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La marche nordique

En compagnie de nos animatrices, venez goûter aux joies de la marche nordique : sport tonique et confortable venu des pays Scandinaves. La marche nordique améliore les capacités cardio-vasculaires et respiratoires. Grâce aux bâtons, elle offre un plus grand confort de marche et soulage à la fois les articulations et le dos.

Il permet un travail corporel entier et sans réel effort.

Il est accessible à tous et l'équipement est simple : des chaussures de sport basses suffisent.

Les bâtons sont fournis pour les séances d'initiation.

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Horaires de Septembre Octobre

  • Initiation : 

    Les animateurs  du CML vous proposent des séances d’initiation à la Marche Nordique.

     * Joëlle et Jean-Pierre PRUDHON vous donnent rendez-vous :

                       Les mardis 12, 19 septembre – les jeudis 14, 21 septembre – les samedis 16, 23 septembre

     * Christelle EVORA vous donne rendez-vous tous les mardis de septembre et octobre à 17 H 30

     

Les horaires et lieux de rendez-vous sont à consulter sur le site du club dans le calendrier Marche nordique Sept-Oct-2017.   

Ces séances « découverte » sont gratuites et le prêt de bâtons est assuré par le Club de marche.

Pour signaler votre présence à une séance ou plus d’informations, contacter les animateurs de marche nordique :

Tenue et chaussures de sport ou de rando basse et bouteille d'eau (le mieux : dans un  sac banane à la taille)

  • Sorties :
    • les mardis de 14h00 à 16h00
    • les mardis de 17h30 à 19h30
    • les jeudis de 9h30 à 11h30
    • les vendredis de 16h30 à 18h30
    • les samedis de 9h30 à 11h30

  

 

Calendrier Marche Nordique Sept-Oct  2017

 

Inscription

 

Renseignements :
Christelle (animatrice sportive)
christelle.cmlure@gmail.com 
Tel : 03 84 63 16 93

Joëlle (animatrice marche nordique)

joelle.prudhon@gmail.com

Tél : 03 84 63 15 96

Plaquette

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14/12/2015
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