CML - Club de Marche de Lure - Rando-Lure.fr

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Vous souhaitez découvrir et essayer la marche nordique 

 

La reprise des séances de marche nordique se fera en septembre, le samedi matin à 9h30, ouvertes à tous les pratiquants initiés et confirmés

Christelle et Joëlle vous coachent pour des séances de marche nordique qui durent environ 1h30

 

 

La plaquette d’information

Et pour les initiés, le Calendrier des séances Automne 2016

En savoir plus ... 

 

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Reportage du Séjour en Norvège du 24 au 31 juillet

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Découvrez les magnifiques paysages de Norvège  ...


 

Les Randos "douces" tous les mercredis

 

  

 

RANDOS DOUCES : « marcher autrement »

 

 8-12 Km, 3-4 Km/heure , pendant 3 heures environ l’après-midi

 

On marche à son rythme, on discute et on a le souci des autres, on fait des pauses…

 

On recharge les batteries pour la semaine !

 

Tous les mercredis, rendez-vous à 13H30 Esplanade Charles De Gaulle à Lure.

 

 

 

Moins vite, moins haut et moins longtemps

 

Randos douces sont pour tous, de 7 à 77 ans ...et plus

 

On compte sur vous 

 

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  Les Randos "Santé"

 

Le dimanche, ça va beaucoup trop vite pour vous, il y a longtemps que vous n’y allez plus ! Les randos douces du mercredi, c’est encore trop : mal aux genoux, rythme trop rapide, peur de gêner le groupe, le palpitant qui ne suit plus…vous sortez de chimio et votre médecin vous prescrit de vous bouger mais vous avez peur d’y aller seul….

Les randos santé, c’est pour vous !

Le planning pour les trois mois de rentrée :

20 septembre rendez-vous à 14H vers l’église de Vy-Les-Lure

11 octobre       «                    «       sur l’aérodrome de Frotey-Les-Vesoul juste avant la descente sur Vesoul

15 novembre   «                       «    au bout de la rue perpendiculaire à la rue des Berniers dans la zone de la Saline.

 

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Organisateurs de rando,

pensez à remplir la rubrique  ma rando du menu 
 

 

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