CML - Club de Marche de Lure - Rando-Lure.fr

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Randos du dimanche

 

          La rando de André Jeanbrun  du dimanche 24/07 est annulée. Si quelqu'un souhaite proposer une rando, prévenir Luc


marchechristelle.jpg  Rando "La Pierre  des 4 Communes" dimanche 3 juillet

 

 


Quelques photos du séjour en Corse “Mare et Monti”

 

 

marche corse1.jpg   marche corse2.jpg   marche corse3.jpg    marche corse4.jpg
et bien d’autres photos, toutes aussi jolies, à découvrir sur ce lien ...


 

 Quelques photos "souvenirs" du Séjour à Najac

 

sans-titre.png  unspecified.jpg  marche1.jpg marche2.jpg

et bien d’autres photos, toutes aussi jolies, à découvrir sur ce lien ...

 


Vous souhaitez découvrir et essayer la marche nordique 

 

Au mois de juin, séances de marche nordique le samedi matin à 9h30, ouvertes à tous les pratiquants initiés et confirmés

Christelle et Joëlle vous coachent pour des séances de marche nordique qui durent environ 1h30

 

Calendrier des séances de Juillet 2016 (pour les confirmés)

 

En savoir plus ... 


Les Randos "douces" tous les mercredis

 

  

 

RANDOS DOUCES : « marcher autrement »

 

 8-12 Km, 3-4 Km/heure , pendant 3 heures environ l’après-midi

 

On marche à son rythme, on discute et on a le souci des autres, on fait des pauses…

 

On recharge les batteries pour la semaine !

 

Tous les mercredis, rendez-vous à 13H30 Esplanade Charles De Gaulle à Lure.

 

 

 

Moins vite, moins haut et moins longtemps

 

Randos douces sont pour tous, de 7 à 77 ans ...et plus

 

On compte sur vous 

 

 en savoir plus ... 


 

 

 Les Randos "Santé"

 

Le dimanche, ça va beaucoup trop vite pour vous, il y a longtemps que vous n’y allez plus ! Les randos douces du mercredi, c’est encore trop : mal aux genoux, rythme trop rapide, peur de gêner le groupe, le palpitant qui ne suit plus…vous sortez de chimio et votre médecin vous prescrit de vous bouger mais vous avez peur d’y aller seul….

Les randos santé, c’est pour vous !

En  2016, quelques randos de ce type :

 

  • 14 juin à Vesoul, rendez-vous à 14 H. à l’entrée du camping du lac de Vaivre, ou regroupement comme précédemment
  • 2 juillet à Lure à 14H sur le parking de la base de loisirs (sous réserve de modification).

en savoir plus 

 


 

  

 

 

Organisateurs de rando,

pensez à remplir la rubrique  ma rando du menu 
 

 

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