CML - Club de Marche de Lure - Rando-Lure.fr

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  • La séance De marche nordique du Vendredi 24 Février est avancée au Jeudi 23 Février 16 h 30 - RDV Magny Vernois - Parking parcours santé - aire de jeux
  • Le Calendrier Marche Nordique Pour Mars-Avril est disponible 
  • Prochaine rando Santé le lundi 6 Mars  

 

Nouvelles Photos :   08 Février :  Oricourt     12 Février :  Ventron  et Aussi  Trou de la Sorcière

 

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Vous souhaitez découvrir et essayer la marche nordique 

 

La reprise des séances de marche nordique se fera en septembre, le samedi matin à 9h30, ouvertes à tous les pratiquants initiés et confirmés

Christelle et Joëlle vous coachent pour des séances de marche nordique qui durent environ 1h30

 

 La plaquette du club

 

La plaquette d’information

Et pour les initiés,   Le calendrier marche nordique mars-Avril 2017 

 

En savoir plus ...  

 


Les Randos "douces" tous les mercredis

 

RANDOS DOUCES : « marcher autrement »

 

 8-12 Km, 3-4 Km/heure , pendant 3 heures environ l’après-midi

 

On marche à son rythme, on discute et on a le souci des autres, on fait des pauses…

 

On recharge les batteries pour la semaine !

 

Tous les mercredis, rendez-vous à 13H30 Esplanade Charles De Gaulle à Lure.

 

Moins vite, moins haut et moins longtemps

 

Randos douces sont pour tous, de 7 à 77 ans ...et plus

 

On compte sur vous 

 

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  Les Randos "Santé"

 

 

 

LES RANDOS  SANTE C’ EST REPARTI !!!

 

Le Club de Marche de Lure, seul cette fois, remet en place des randos santé, tous les premiers lundis de chaque mois, si le temps le permet, et ceci, dès le 6 février.

Ce type de randonnée s’adresse à un public très large, qui doit marcher pour des raisons de santé ou pour le simple plaisir, mais pour qui les autres sorties ne sont plus adaptées : rythme trop rapide, circuits trop longs… Toutes les personnes, qui, en raison de l’âge, de la maladie –momentanée, en convalescence – ou permanente (pathologie cardiaque, diabète…) ,trouveront une occasion de se bouger, de prendre l’air, de cotoyer et discuter avec d’autres, sous la conduite d’une animatrice agrée par la Fédération Française de la Randonnée Pédestre. Elles seront accompagnées, en toute sécurité et trouveront amitié et entraide ;

 

Venez nous rejoindre, ou simplement essayer si vous n’êtes pas adhérent à notre Club, on vous accueillera une ou deux fois gracieusement avant de vous compter parmi nos membres pour le prix de 30 euros/an et par personne assurance comprise ; (d’autres formules d’adhésion sont disponibles : familiale par exemple…). Je vous attends nombreux pour ce nouveau départ.

 

N’hésitez pas à venir nous rejoindre, la marche reste un moyen naturel de maintenir ou retrouver la santé, dans une atmosphère conviviale et en toute sécurité.

 

E. MARCHAL responsable randos santé pour le CML

 

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Organisateurs de rando,

pensez à remplir la rubrique  ma rando du menu 
 

 

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